神宮外苑・代々木エリアでのゴルフのスキルアップ ダイエット 腰痛肩こり 肉体改造 ボディメイキングなど身体・健康に関するお悩みは運動屋までお気軽にご相談ください

運動屋式ダイエットでは、体重が減るだけではなく、ウエストが確実に細くなります。

さらに、体脂肪が減ることによって、メタボリックが改善できます。
また、糖尿病や、高血圧を改善することによって健康になります。

体重や体脂肪率は減ったのに、ウエストが細くならないこと事を悩んでいませんか？
健康診断でメタボリックと診断されて、体脂肪を落としたいと思いませんか？　　　
仕事が忙しく、食事制限ができないから、痩せることはできないとあきらめてはいませんか？

運動屋までご相談ください！

体脂肪を落としたい方へ

体脂肪を落とすための、老廃物を外に出すための運動屋流プログラムを行います。

事例紹介1.メタボリック症候群の例

トレーニング体験談：メタボリック症候群

ゴルフ体験談1

成果が出てくると嬉しくて、絶対に元に戻りたくないと心がけるようになり、 ３ヶ月後には、体重−４kg、体脂肪率−６％、ウエストは−10cmという結果が出ました。 西村氏は、飽きっぽい私の性格をよく理解してくれて、飽きないよう無理のない方法で対応してくれるので、この人の言う事を聞いていれば間違いないという安心感と信頼感がもてました。 【30代男性】
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ススヲちゃんのダイエットBlog（３ヶ月間の記録です）

 
ウエストを細くしたい方へ

ウエストを細くするための、運動屋流「骨盤ドリル」を教えます。

事例紹介2.30歳代　女性の例　【ウエスト -13cm成功！】

トレーニング体験談： 自宅エクササイズと週一回のパーソナルトレーニングを行った３０代女性
体験談1

西村トレーナーが「なぜそのトレーニングやプログラムが必要なのか？」「個々の運動の目的」などを明確に説明してくれたことで、やる気が出て本当に良かったです。 ダイエットが成功し、自分に自信がもてるようになったので、今度は他のスポーツができるような身体作りをしたいです。 【30代女性】
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ビジネスマンや忙しい方へ

身体の内側（インナーマッスル）身体の外側（アウターマッスル）を鍛えます。

事例紹介3　ビジネスマンや忙しい方の例

トレーニング体験談： ビジネスマンで忙しい方
体験談1

西村さんにプログラムを新たに作っていただき、当初、週１回のトレーニングを 週2回のトレーニングに変更したことにより、効果が表れてきました。トレーニングはハードに感じましたが、やめたいと思ったことは一度もありません！ 【30代男性】
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毎週日曜日の午前中に皇居にて行っている運動屋会員限定の無料ランニングサークルに参加することによってダイエット効果がさらに上がります。

ダイエット効果と骨盤の関係について

 
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