腰痛ストレッチは自分で、伸ばす事が難しい筋肉を伸ばすことによって、硬くなった筋肉を柔らかくします。
そして、腰の筋肉だけではなく、肩の筋肉も柔らかくするので肩こり解消にも効果があります。
運動屋流では、身体の痛みを改善するために効果的な腰痛ストレッチや身体調整運動を教えます。
さらに、同じ痛みを繰り返さないための正しい立ち方、座り方、歩き方も教えます。
運動屋ではペインクリニックの医師に協力していただいています。
身体調整運動について、ペインクリニック医師からのコメントはこちら
西村式施術法・・・身体の歪みを調整しリンパの流れをよくすることによって、固まってしまった筋肉や関節の動きを改善させる方法。
(痛みや刺激を与えないで行う方法です。)
痛、坐骨神経痛、肩コリ、肩関節の痛みなどに効果的です
運動屋では、ペインクリニック（痛み専門）の医師と提携をしています。
ペインクリニックについて。http://www.jspc.gr.jp/
【股関節の痛み】
一度は脚の手術をすることも考えましたが、運動することを前向きに取り組めるようになったのは、西村さんがひとつひとつの運動に対して、きちっと論理的に説明して下さったり、
少しの進歩でも励まして下さったりしたおかげです。
【60代女性】
【慢性腰痛】
主に腰の筋肉を強くする運動と、施術やストレッチなどをしました。
最初は運動に対する不安もあり、苦痛に感じることもありました。しかし、西村さんのプランニングに従うと、驚いた事に3ヶ月間で、私は１００％痛みから解放されました。その後、７年間一度も痛みはありません。
【60代男性】
【坐骨神経痛】
はじめのうちは、自分の身体が歪んでいることに全く気付いていなかったため、
身体の歪みを詳しく説明されて驚きましたが、何度か施術を繰り返していくうちに少しずつ痛みが変わっていく事に気付くことができました。月に数回通っていた整体は3ヶ月後位には通はなくても済むようになりました。
【50代女性】
